岩長 絵里香

オリンピック候補選手、トップアスリートの指導を担当し、実績を積み実業団女子駅伝チームに専属トレーナーとして選手のコンディショニングからパフォーマンス指導も行ってきました。

ランニング指導に長け、その他多岐に渡るスポーツの動作改善を得意としています。

またスポーツ整形外科病院で医療現場の経験もあり、医学的観点からのトレーニング指導も担当できます。

・日本スポーツ協会認定アスレティックトレーナー(JSPO-AT)

・日本スポーツ協会認定スポーツリーダー

・日本赤十字社認定救急法救急員

・FMS(Functional Movement Screen) level1&2 ライセンス修得

・日本陸上連盟医事委員会トレーナー部委員

2016年3月　中京大学スポーツ科学部スポーツ健康科学科　卒業

2016年4月　スポーツ整形外科病院リハビリテーション課所属アスレティックトレーナー

2018年8月　スポーツ整形外科病院　退職

2018年9月　実業団陸上女子駅伝部　専属トレーナー兼コンディショニングコーチ　就任

2020年4月　実業団陸上女子駅伝部　退職

2020年6月　FIRSTCLASSTRINERSにてパーソナルトレーナーとして活動開始

学生時代よりスポーツ現場にてトレーナーとして多くのアスリートの指導を担当。

その後医療現場に立ち、これまでのアスリートだけで無く、小学生～高齢者、スポーツ愛好家、術後の方など様々な方に

リハビリ指導からパフォーマンスアップ指導までを担当。

その後実績を買われ、実業団陸上チームの専属トレーナーとして就任。

医療現場で培った医学的観点と、スポーツ現場で培った「動作の向上」を独自に組み合わせ、マルチに対応しています。

・ダイエット

・コンディショニング

・ボディメイク

・ケア、ストレッチ

・競技パフォーマンス向上

・遺伝子別トレーニングカスタマイズ（IDENSIL）

約10年に渡ってトレーナー活動をし、何よりも大切だと思うのが「人を見る」と言うことです。

一人一人骨格、身長、体重、考え方、感覚はそれぞれ異なるのに関わらず、皆が同じトレーニングをして同様の効果を得られるでしょうか？

私が得意とするのは、一人一人の特徴に合わせたトレーニングを処方するということです。

その人の間違った動きを見極め、最短でゴールできる道筋を「引き出す」ことで、自分の思い通りに身体を動かせることができ、「なりたい自分になる」ことができます。

もっともっと身体は動かしやすくなれるということを皆さんに知って頂きたいと思いパーソナルトレーナーとして活動を始めました。

特に、陸上チームのサポートを長くしていたので、ランニング動作は得意です。

マラソンのゴールタイムを縮めたいけどなかなか上手く走れないという方により専門的にお応えすることが出来ます。

医療現場とスポーツ現場の両方に立ったからこそ、お客様の悩みにマルチに対応できます。

姿勢を良くしていきたい、身体の調子を整えたい、病院やリハビリに行ってもなかなか良くならない、もっとパフォーマンスを上げたい、

このようなお悩みの方、私にお任せ下さい。

なりたい自分になる、ということは思ったよりもシンプルです。

例えば、ジムには行きたいけど辛いトレーニングが怖い、すごく身体が硬いからまず柔らかくなってから通ったほうがいいのか、

スポーツジムに通ってるけど何のトレーニングが自分に合っているのかわからない、このようなお悩みを抱えてる方多いと思います。

私自身も運動するのに躊躇ってしまうタイプで、怖がっていました。しかし、一度でも身体の動かし方を覚えたら全てが変わりました。

運動も積極的になり、日々の活動もアクティブに行動できるようになったのです。

大事なことは、変われる「きっかけ」です。パーソナルトレーナーをお探しということは、既にお客様は変わろうと素晴らしい考えをお持ちなのです。

まずは一歩踏み出して是非ご相談下さい。

ダイエット、しなやかな身体作り、姿勢改善、パフォーマンスを上げたい、などどんな変化もお手伝いさせていただきます。

一緒に身体が変わる楽しみを味わいましょう！

 ・ジョギング

・料理

・変化を楽しむ

・Exercise is Medicine