池田 幸平

全日本大学バスケットボール大会出場

日本男子学生選抜バスケットボール大会出場

・中高保健体育第一種教員免許

・NSCA-CPT

・TRXサスペンションインストラクター

・ViPR 認定インストラクター

・野菜ソムリエ

・LesMillsボディアタック

・LesMillsボディパンプ

2006年3月 高知大学教育学部生涯教育課程スポーツ科学コース卒業

2006年4月 株式会社コナミスポーツクラブ入社

2017年2月 株式会社コナミスポーツクラブ退社

コナミスポーツクラブにおいては、新店オープンを2店舗担当。店舗内におけるスタッフ研修担当者として活動。

また、10年間に渡りインストラクター養成担当者として本社業務を兼務。育成したインストラクターは200名を超える。

「運動や食事が大切なことはわかっているけど、情報があふれすぎてどうしたらよいのかわからない」

 「糖質制限って、本当に体に良いの？」

 SNSを中心としたインターネット上の情報や、様々な雑誌などに乗っている健康情報、それらは自分にとって効果が感じられる有益な情報でしょうか。

 短距離走が得意な方もいれば、マラソンが得意な方もいます。

 お肉が好きな方もいれば、魚が好きな方もいます。

 お酒が飲める方もいれば、お酒が全く飲めない方もいます。

 つまり、ヒトの中身はそれぞれ全く違うのです。

 ダイエットも筋力アップも、自分に合った運動方法や食生活を送らなければ、なかなか効果を感じることはできません。

 運動においては、所属しているNSCA（National Strength and Conditioning Association）の情報をベースに、今までの経験をふまえ指導させていた  だきます。

 食事においては、所属している臨床分子栄養医学研究会の情報や、その目的に応じてアドバイスさせていただきます。

 私自身、男の子3人のパパです。休日は朝から晩まで子供たちと全力で遊んでいます。だからこそわかるお母さんの大変さ。

 お子様連れでのトレーニングも大歓迎、お子様から離れてホッと一息つく気分転換としての運動も大歓迎です！

 皆さまにお会いできることを、楽しみにしております。

1. 子供との運動のための体力作りのために通い始めました。通い始めてから、適切に追い込んでもらえ、体に張りが戻ってきました。今後は、子供の成長に負けない体力作りを目指したいです。
2. 久しぶりのトレーニングで体が予想以上に鈍っていたり、体重が増えていたこともありハードでした。ただ、肉体改造をすることを強く決意しましたので、厳しいトレーニングを今後もお願いします。食事面でのアドバイスも積極的にいただければ嬉しく思います。
3. 体重88キロ→65キロ　ウエスト100cm→85cm！
4. 動きが鈍く、すぐに疲れるようになり、先行きに危機感を感じていました。カラダを動かすことに意識的になった。また、食事の量が増えたものの、太ることなく、逆に引き締まった。
5. 丁寧に指導して下さり、ペアでの体験でしたがそれぞれの体の癖をみながら常に気にかけてトレーニングしてくださいました！
6. とても楽しかったのと、頑張りたいという意欲にスイッチを入れて下さりました！ありがとうございます^ ^
7. はじめてのパーソナルトレーニングでしたが、とても丁寧でわかりやすくて、親身になって頂きました。1人でジムに通うのとは、全然違いますね。どのトレーニングも少しアドバイスを頂くだけで、全然負荷が違い、体に効いているのがわかりやすかったです。これから通って、健康を取り戻します！（30代女性）
8. 優しく教えていただき楽しかったです。個々のペース、できる範囲でのメニューを考えてくださったので無理なく体験出来ました。また、子連れで参加出来るのが大きな魅力で、無理なく続けていけそうだなと感じました。目標達成に向けて頑張っていきたいと思います。
9. やはり池田さんに教えてもらいたいと思ったからですね。僕は環境というよりも【人】で選びます。池田さんは今のその先にあるものを想像させてくれるトレーナーだと感じました。だからトレーニングを続けたいとおもいました。（40代男性）
10. トレーニングが習慣になるまではとにかくキツかったです。でもみるみる変化していくカラダを鏡でみるのがうれしくてどんどん楽しくなっていきましたね。筋トレは楽しさも伴って継続できるものだと思います。そのために池田さんが力強くサポートしてくださいました。池田トレーナーと切磋琢磨しながら変化していく自分に感動を覚えましたね。それにカラダが変わると【自信】もつくんですね。その変化が仕事にも良い影響を与えてくれます。筋トレは最高の自分磨きだと感じています。 
11. 筋肉をつけてカッコイイ身体になりたいと思い通い始めました。段々と筋肉も付いてきて、代謝も上がったように思います。もっと筋肉を付けて、体脂肪を落とすことが目標です！ 
12. 大きなマシンや重いダンベルなどを使わずに自重でするトレーニングはとても自分に合ってると感じました。満面の笑みで「あと5回」と追い込んで下さる池田トレーナーもとても話しやすく信頼出来る方だと感じました。帰る頃にはヘロヘロでペンを持つのも大変でしたが、すごく楽しい時間を過ごせたと思います。ありがとうございました。 
13. 体調がよくなり、やっているサッカーでもスムーズに体が動きます。何より体重とお腹周りに変化が出てるので嬉しいです。 
14. トレーニング前に姿勢やフォームから見て頂けて安心出来ました。トレーニングは皆さまの感想通りキツそうな予感がしますが自分1人では出来ない身体作りが出来そうで楽しみにしています。 
15. 体のバランスなど気になっていた部分を的確に教えていただきとても参考になりました。 （30代女性）
16. 普段の姿勢なども気にしていこうと思います。運動不足だったのであまり出来ませんでしたが、思ったより汗をかくのでしっかり体を動かした感じがします。ジムも明るくキレイでした。
17. 姿勢矯正と体幹を鍛える目的で通いました。体幹が少し強くなった気がする。今のペースで通い、筋力アップと全体が引き締まればうれしい。
18. 週1回ですが、夫婦で一緒に、また小さな子供も連れていけるので助かる。池田さんが子供の面倒も見てくれるのでトレーニングに専念できます！
19. 実績もあり、ダイエットプランのサポートもしっかりしていたので決めました。以前は運動しても汗が出なかったが、汗が出るようになりました。食事指導のおかげで食事内容を考えて食べるようになりました。目標を達成できたので、更なる目標を立ててトレーニングを続けます！
20. ダイエットプランのおかげで食生活が変わりました。専属のトレーナーに相談できたのでめげずにトレーニングが出来ました。筋肉痛もなくなりました！

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