社内研修の様子　～第三弾～

パーソナルトレーニングに通われているお客様の中にもお身体の痛みを抱えておられる方や運動が苦手な方も多くおられます。

そういった「痛み」や「運動経験」などが原因でトレーニングフォームが崩れると、エラー動作（代償動作）を引き起こし、適切なトレーニング効果を得られないだけでなく、怪我などに繋がることもあります。 

それぞれ異なる身体的特徴を把握し、お客様自身の感想をヒアリングしながらイメージの擦り合わせ、細かなエラーを見逃さない目なども私たちトレーナーは重要になります。

例えば、どこかお身体に痛みがある場合に、なぜ痛みが出ているのかを評価し現状を把握することが最優先になります。

解剖学的構造が乱れていることが原因の場合、そもそもなぜ解剖学的構造が乱れてしまったのか根本の原因を追求し、再発防止を含めた痛み改善の指導を中心に行う必要があります。

それらをイメージしながら、身体の専門家として最良な運動指導ができるよう、様々なシチュエーションのもと研修を行いました。 

普段のセッションの中での課題点や、クライアント様の個々の身体的特徴に対応できるよう、積極的にディスカッションが飛び交う良い時間となりました。

今度も謙虚に知識・指導のアップデートを行い、お客様に還元していきたいと思います。

 ファーストクラストレーナーズでは、お一人お一人に合った最適なオーダーメイドのトレーニングを処方させて頂いております。

パーソナルトレーニングにご興味のある方は、ぜひ体験レッスンにお申し込みください。 

 ★本記事担当★

・プロトレーナー：堀井翠（主に大阪市内を中心に担当しております。）

 ★体験レッスン受付中★

・料金：3,600円～（トレーナーランクにより異なります）

・お申込み：https://www.fct-kobe.net/taikenform/